۱ -شناسایی مکان و زمانی که این رفتارها در او بیشتر می شود:
به عنوان مثال، شاید کودک با قرار گرفتن در موقعیت هایی خاص به ناخن جویدن می پردازد. موقعیت هایی را که در او استرس ایجاد می کند را شناسایی کنید و کاری کنید که کمتر در موقعیت های استرس زا قرار بگیرد. اگر کودک هنگام تماشای برنامه تلویزیونی ناخن می جود، شی خاصی به دست او بدهید تا سرش گرم شود. به مکان هایی که عادت کودک در آن مکان ها، زیاد می شود نیز دقت کنید تا بهتر به علل پی ببرید.
۲ – هنگامی که این عادت کم رنگ تر شد، با تعیین پاداش این رفتار خوب او را تقویت کنید. به عنوان مثال، برای تشویق هر بار ناخن نجویدن در موقعیتی خاص، ستاره ای به جدول برنامه های روزانه او اضافه کنید و به ازای هر ۱۰ ستاره به او هدیه دهید.
۳ – ناخن کودک را کوتاه کنید: کوتاه کردن ناخن های بلند به کودکان در زمینه ترک این عادت بسیار کمک می کند. ناخن های کوتاه شده، کمتر جویده می شوند. سعی کنید هرچند روز یک بار ناخن های کودک را بگیرید و سوهان بزنید. از خود کودک نیز در این فرایند کمک بگیرید. این مشارکت تاثیر ویژه ای خواهد داشت.
